بقلم: عادل فتحي عبدالله

تحدثنا في موضوع أسرار الاختلاف بين الرحل والمرأة في الحلقة الأولى عن طريقة التعامل مع الضغوط والمشكلات، وكيف يواجهها كل من الرجل والمرأة، وكيف يقدر كل منهما وجهة نظر الطرف الآخر.

 ومن ثم التعامل بشكل يرضي الطرف الأخر ويجنب البيت المشاكل الأسرية الناتجة عن سوء الفهم والتقدير.

كما وتحدثنا في الحلقة الثانية عن "نظام جمع النقاط" وكيف يمكن للرجل كسب نقاط كثيرة بأفعال صغيرة؟ 

أو ما يمكن تسميته بطريقة صياغة رسائل الحب العاطفية لحل الخلافات الحادة بين الزوجين.

 وفي هذه الحلقة نتحدث عن فكرة الشعور بالقيمة والفخر عند كل من الرجل والمرأة، حيث يركز جون غراي في كتابه “الرجال من المريخ وانساء من الزهرة" في هذا المحور على فكرة أن الرجال والنساء يستمدون شعورهم بالقيمة والفخر من مصادر مختلفة تماماً، هذا الاختلاف يجعل اهتماماتهم اليومية وطريقة تقييمهم لأنفسهم وللآخرين متباينة للغاية.

يستمد الرجل قيمته الذاتية من قدرته على تحقيق النتائج، وتخطي التحديات، وإنجاز الأعمال بمفرده.

• طبيعة الاهتمامات: يميل الرجال إلى الاهتمام بالأشياء والموضوعات الصلبة الملموسة مثل: الرياضة، السيارات، التكنولوجيا، الأعمال، والسياسة. كلها أمور تركز على الأهداف، الكفاءة، والقدرة على الفوز والمنافسة.

• تحديد القيمة الذاتية: يشعر الرجل بالرضا عن نفسه عندما يحقق نجاحاً مهنياً أو مالياً، أو عندما يحل مشكلة معقدة.

• نقطة الحساسية الكبرى: يكره الرجل تماماً أن يُعرض عليه نصح أو توجيه دون أن يطلبه؛ لأنه يترجم النصيحة غير المطلوبة على أنها: "أنت غير كفء، ولا تثق بمقدرتك على فعل هذا وحدك".

تستمد المرأة قيمتها الذاتية من جودة علاقاتها، وقدرتها على التعبير عن مشاعرها، ومشاركة الحب والرعاية مع الآخرين

• طبيعة الاهتمامات: تميل النساء إلى الاهتمام بالأمور التي تعزز التواصل الإنساني والجمالي مثل: العلاقات، التطوير الذاتي، علم النفس، الفن، والجمال. التواصل ومشاركة المشاعر أهم لديهن من تحقيق الأهداف الجافة.

• تحديد القيمة الذاتية: تشعر المرأة بالرضا عن نفسها عندما تشعر بأنها محبوبة، مسموعة، ومقدرة من الأشخاص المحيطين بها، وعندما تنجح في تقديم الدعم والمساندة لهم.

• نقطة الحساسية الكبرى: تكره المرأة العزلة والجفاء العاطفي؛ وتقديم المساعدة والنصيحة للآخرين في عالم الزهرة يعتبر دليلاً مخلصاً على الحب والاهتمام، وليس تشكيكاً في الكفاءة.

• في السيناريو الأول (عرض المساعدة): عندما ترى المرأة زوجها يحاول تصليح شيء ما بصعوبة، تقدم له نصيحة بدافع الحب (طبيعة الزهرة). فيغضب الرجل ويصده (طبيعة المريخ) لأنه اعتبرها إهانة لمهارته وكفاءته.

• في السيناريو الثاني (الحديث عن العمل): عندما يعود الرجل ويتحدث بفخر عن صفقة رابحة أو هدف حققه، يتوقع من المرأة الإعجاب الساحق بكفاءته. بينما قد تبحث المرأة في حديثه عن الجانب الإنساني وتسأله عن شعور زملائه، مما يجعله يشعر أنها لم تقدر إنجازه الفعلي.

لكي تشبع المرأة رغبة الرجل في الشعور بالكفاءة والقوة، يجب أن تركز العبارات على تقدير مجهوده، والاعتراف بذكائه، وإظهار الاعتماد عليه كبطل ومصلح للمشكلات. الرجل لا يتحرك عاطفياً بكلمات الرومانسية الشاعرية بقدر ما يتحرك بكلمات التقدير لإنجازاته.

طرق مختلفة لصياغة عبارات التقدير مقسمة حسب المواقف الحياتية:

• "أنا أثق تماماً في رأيك، دائماً ما تجد الحلول المناسبة في الأوقات الصعبة."

• "أنت ذكي جداً في التعامل مع هذه الأمور، لم أكن لأعرف كيف أتصرف بدونك."

• "يعجبني تفكيرك المنطقي والمنظم، نظرتك للموضوع غيرت رأيي تماماً."

• "أشعر بأمان شديد معك وفي وجودك بجانبي."

• "أنت سندي الحقيقي، وأعلم أنني أستطيع الاعتماد عليك في أي موقف."

• "أحب القوة والحزم في شخصيتك، هذا يمنحني شعوراً كبيراً بالراحة."

• "أنا فخورة جداً بنجاحك اليوم، تعبك ومجهودك يستحقان هذا الإنجاز."

• "شكراً لأنك تهتم بتفاصيل بيتنا، تصليحك لهذا العطل بالأمس كان رائعاً وسريعاً."

• "أنا مقدرة جداً لكل ما تقو به من أجلنا، أنت أب ومسؤول رائع."

• "أنت تعرف تماماً كيف تسعدني، وجودك معي يجعل يومي أفضل."

• "أنا محظوظة لأنك شريك حياتي، تعاملك معي يشعرني بأنني مميزة."

1. المدح المحدد: الرجال يفضلون المدح على فعل أو موقف ملموس، بدلاً من المدح العام (مثال: "أنت رائع لأنك أصلحت السيارة" أفضل بكثير من "أنت شخص رائع" فقط..

2. المدح أمام الآخرين: مدح كفاءة الرجل وقدراته أمام أهله، أو أصدقائه، أو الأبناء يعطيه دفعة هائلة من الفخر والاعتزاز بنفسه وبزوجته.

3. تجنب صيغة "الشفقة": امدحيه بدافع الإعجاب الحقيقي وليس من باب الشفقة أو المواساة؛ لأن الرجل يشم رائحة الشفقة ويرفضها كلياً لأنها تضرب كفاءته.

لإشباع رغبة المرأة "الزهرية" في التواصل والاهتمام دون أن يشعر الرجل بالضغط أو بأنه يبذل مجهوداً شاقاً، يجب على الرجل أولاً أن يفهم أن المرأة لا تحتاج إلى معجزات أو تضحيات كبرى لكي تسعد، بل تحتاج إلى لفتات صغيرة متكررة تثبت لها أنها في باله دائماً.

وهذه بعض الخطوات العملية والسهلة والتي تمنح المرأة الأمان العاطفي وتوفر على الرجل العناء والضغط:

• الفكرة: بدلاً من قضاء ساعات في الحديث، خصص 10 إلى 15 دقيقة فقط يومياً للإنصات الكامل.

• التطبيق: اجلس معها، اترك هاتفك تماماً، وانظر لعينها، واسألها: "كيف كان يومكِ اليوم؟". استمع لشكواها وتفاصيل يومها دون أن تفكر في حلول. هذه الدقائق المعدودة تشحن طاقتها العاطفية لأيام وتجعلك في نظرها الزوج الأكثر اهتماماً.

• الفكرة: التواصل المفاجئ أثناء اليوم يثبت للمرأة أنها تحتل مكانة في عقلك حتى وأنت مشغول.

• التطبيق: أرسل لها رسالة نصية قصيرة من عملك مثل:

o "أردت فقط أن أقول لكِ أنني أفكر فيكِ، أتمنى لكِ يوماً سعيداً".

o "شكراً على الغداء اللذيذ الذي أعددتِه لي بالأمس".

o "اشتقْتُ إليكِ، أراكِ مساءً".

هذه الرسائل لا تستهلك أي مجهود منك، لكنها تساوي نقاطاً ذهبية في لوحة نقاط المرأة.

• الفكرة: تحتاج المرأة لسماع كلمات تؤكد حبك واحترامك لمشاعرها بانتظام لتهدئ تقلبات "الموجة" العاطفية لديها.

• التطبيق: استخدم هذه الكلمات البسيطة في المواقف اليومية:

o عندما تكون متعبة: "أنا مقدر جداً لكل ما تفعلينه من أجلنا ومن أجل البيت".

o عندما تتزين: "تبدين جميلة جداً اليوم، هذا اللون يناسبكِ تماماً".

o عندما تكون حزينة: "أنا بجانبكِ، ولن أترككِ بمفردكِ".

• الفكرة: كسر الروتين بأفعال بسيطة جداً وغير متوقعة.

• التطبيق:

o أحضر معها قطعة حلوى أو نوع شوكولاتة تحبه وأنت عائد من الخارج دون أن تطلب.

o امسك يدها بشكل مفاجئ أثناء المشي أو القيادة.

o بادر بمساعدتها في عمل منزلي بسيط جداً (مثل إحضار كوب ماء لها، أو غسل كوبك بعد الشرب).

5) إبلاغها مسبقاً قبل دخول "الكهف"

• الفكرة: أكبر ما يضغط على الرجل هو ملاحقة المرأة له عندما يريد العزلة، ولمنع هذا الضغط، طمئنها أولاً قبل أن تنسحب.

• التطبيق: بدلاً من الصمت المفاجئ، قل لها بوضوح: "يا حبيبتي، أنا متعب قليلاً من ضغط العمل وأحتاج لنصف ساعة من الهدوء بمفردي لأرتاح، وبعدها سأكون معكِ". هذا التصرف الذكي يمنعها من القلق والملاحقة، ويمنحك المساحة التي تحتاجها تماماً دون أي شعور بالذنب أو الضغط.

إن المرأة تشعر بالحب من خلال الاستمرارية وليس الحجم، ولهذا فإن تكرار لفتتين أو ثلاث لفتات صغيرة يومياً (رسالة، عناق، سؤال عن حالها) أسهل بكثير على الرجل من التخطيط لرحلة ضخمة أو شراء هدية ثمينة لتعويض فترات الإهمال.

فلا تنتظر حتى تكون خالياً من العمل، او تنظر أجازه طويلة، أو غير ذلك من الأمور، بل استعن بالأوقات البينية الصغيرة، واجعل حياتك كلها سعادة.

رابط الحلقة الأولى: من المريخ إلى الزهرة: أسرار الاختلاف بين الرجل والمرأة 

رابط الحلقة الثانية: أسرار الاختلاف بين الرجل والمرأة (الحلقة الثانية)