بقلم: عادل فتحي عبدالله

هذه هي الحلقة الخامسة والأخيرة من سلسلة حلقات الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، وأسرار الاختلاف بين الرجل والمرأة، ونتحدث فيها عن طريقة تقلب المشاكل العاطفية عند كل من الرجل والمرأة، وأجه الخلاف والاتفاق، وكيف يوفق الزوجان بين وجهتي النظر المتباينين من أجل حياة زوجية سعيدة ومتفاهمة.

حيث تختلف وتتشابه طريقة تقلب المشاكل العاطفية بين الرجل والمرأة بناءً على عوامل بيولوجية، واجتماعية، ونفسية، نوضحها فيما يلي:

• الشعور بذات الألم: يمر الطرفان بنفس المشاعر الأساسية مثل الحزن، والخوف، والإحباط، والغضب عند حدوث أزمة عاطفية.

• الحاجة إلى الأمان: يتشارك الرجل والمرأة في الرغبة بالشعور بالأمان، والقبول، والدعم من الشريك.

• التأثير الجسدي: تنعكس المشاكل العاطفية على الاثنين في صورة اضطرابات نوم، وتغير في الشهية، وإجهاد بدني.

• الخوف من الفقد: يخشى الطرفان رفض الشريك أو انتهاء العلاقة بنفس الدرجة تقريباً.

• المرأة: تميل إلى تفكيك المشكلة بالحديث عنها. تفضل التعبير اللفظي، ومشاركة التفاصيل، والبحث عن التعاطف قبل الحلول.

• الرجل: يميل إلى الانسحاب والصمت المؤقت (ما يسمى بـ "كهف الرجل"). يعالج مشاعره داخلياً ويفضل عدم الكلام حتى يجد حلاً.

2-التعبير عن الغضب والحزن

• المرأة: غالباً ما تترجم الضغط العاطفي إلى بكاء، أو عتاب مباشر، أو شعور بالذنب والتقصير.

• الرجل: قد يترجم الحزن أو الإحباط العاطفي إلى غضب سريع، أو عصبية، أو انشغال مفرط بالعمل والرياضة للهروب من المشكلة.

• المرأة: تتأثر تقلباتها العاطفية بقوة بمدى التواصل اليومي، والاهتمام بالتفاصيل، وكلمات التقدير، والتقلبات الهرمونية الدورية.

• الرجل: تتأثر تقلباته العاطفية بشكل كبير بمدى شعوره بالاحترام، والتقدير لجهوده، والخوف من الفشل في دور "الموفر" أو "الحامي".

• المرأة: تبحث عن "الروابط العاطفية" والتأكيد على أن مشاعرها مسموعة ومفهومة.

• الرجل: يبحث عن "النتائج" ويقترح حلولاً عملية ومباشرة، ويراها الطريقة المثلى لإنهاء المشكلة.

يعتبر شرح تشبيه "الأستك المطاطي" للرجال و"الأمواج" للنساء من أعمق التحليلات النفسية في كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة"، حيث يوضح الكاتب كيف تتقلب المشاعر العاطفية لكل طرف بشكل طبيعي ودوري، وكيف أن جهل هذه الدورات يسبب أزمات زوجية كبرى.

يؤكد جون غراي أن الدورة العاطفية للرجل تشبه تماماً الشريط المطاطي (الأستك)؛ حيث يمر بمرحلتين متكررتين هما: الابتعاد ثم الارتداد.

• مرحلة الابتعاد: بعد فترة من القرب العاطفي الشديد والحب، يشعر الرجل تلقائياً برغبة غريزية في الابتعاد والانسحاب لبعض الوقتK هذا الابتعاد ليس بسبب مشكلة في العلاقة أو نقص في الحب، بل هو حاجة لإعادة شحن طاقته واستقلاليته وحريته الذاتية.

• مرحلة الارتداد المفاجئ: عندما يصل "الأستك" إلى أقصى مدى من التمدد والابتعاد، يحدث ارتداد عكسي سريع ومفاجئ، ويشعر الرجل فجأة بشوق جارف لزوجته، ويعود فوراً ممتلئاً بالحب والرغبة في القرب، وكأن شيئاً لم يكن.

• الخطأ الشائع للمرأة: عندما يبتعد الرجل، تصاب المرأة بالذعر وتظن أنه لم يعد يحبها، فتبدأ بملاحقته بالأسئلة واللوم ("لماذا أنت بارد؟" أو "ماذا بك؟"). هذه الملاحقة تمنع "الأستك" من التمدد والارتداد الطبيعي، مما يجعل الرجل يشعر بالاختناق ويهرب أبعد.

• نصيحة الكتاب للمرأة: عندما يبتعد الرجل، اتركيه يذهب بسلام ولا تلاحقيه؛ انشغلي بنفسك وصديقاتك، وثقي أنه سيعود إليكِ سريعاً وبشغف أكبر.

على العكس من الرجل، لا تبتعد المرأة للحفاظ على استقلاليتها، بل تتقلب قدرتها على "منح الحب" لنفسها وللآخرين صعوداً وهبوطاً مثل حركة أمواج البحر.

• قمة الموجة (الصعود): عندما تكون موجة المرأة في القمة، تشعر بطاقة هائلة من الحب، العطاء، الرضا، والإيجابية تجاه زوجها وتجاه الحياة.

• قاع الموجة (الهبوط المفاجئ): فجأة وبدون أسباب ظاهرة، قد تنخفض الموجة وتنهار إلى القاع. في هذه المرحلة، تشعر المرأة فجأة بالفراغ العاطفي، الحزن، الحساسية المفرطة، وتتذكر كل الخلافات القديمة.

• الخطأ الشائع للرجل: عندما تهبط موجة المرأة، يظن الرجل المريخي أنه أخطأ في شيء ما أو أنها تلومه، فيبدأ بمحاورتها بالمنطق أو تقديم حلول جافة، أو يغضب ويقول لها: "أنتِ نكدية وتكبرين الأمور".

• نصيحة الكتاب للرجل: عندما تكون زوجتك في قاع الموجة، هي لا تحتاج إلى حلولك الذكية، بل تحتاج فقط إلى الاحتواء، والإنصات المخلص، والدعم غير المشروط

• . كن كالحصن المنيع الذي يحميها وهي في القاع حتى ترتفع موجتها مجدداً وتعود لطبيعتها المحبة.

الأزمة الكبرى تحدث عندما يبتعد الرجل (تمدد الأستك) في نفس الوقت الذي تهبط فيه موجة المرأة إلى القاع، هنا تحتاج المرأة للدعم بشدة، بينما يحتاج الرجل للمساحة بشدة.

أن يتعلّم الرجل التضحية المؤقتة؛ فإذا رأى زوجته في القاع، يؤجل دخوله للكهف قليلاً لينصت لها ويطمئنها، ثم ينسحب بعد ذلك بهدوء.

وبالمقابل، عندما ترى المرأة زوجها بحاجة للابتعاد، تتركه بمرونة عاطفية لعلمها أنه شريط مطاطي سيعود إليها حتماً وبقوة أكبر.

• الرجال والنساء مختلفون جوهرياً في التفكير، والتعبير، والاحتياجات العاطفية

• فهم هذا الاختلاف هو سر نجاح العلاقات، وتطبيق المنطق الشخصي على الشريك هو سبب الفشل.

• الرجل يدخل "الكهف": يصمت وينعزل ليفكر في الحل بمفرده. (يحتاج: مساحة وثقة).

• المرأة تتحدث بالتفصيل: تفرغ شحنتها العاطفية بالفضفضة ولا تبحث عن حلول (تحتاج: إنصات وتعاطف).

• الرجال (المريخ): يقدّرون الكفاءة، والإنجاز، والأهداف. (النصيحة غير المطلوبة تهينهم).

• النساء (الزهرة): يقدّرن العلاقات، والتواصل، والمشاعر، (تقديم الدعم والاهتمام يحييهن).

• لغة المرأة مجازية: تستخدم المبالغات (دائماً، أبداً) للتعبير عن مشاعر لحظية

• لغة الرجل حرفية: يستخدم الحقائق والبيانات الجافة، ويفهم مبالغات المرأة كاتهام له.

• الرجل يحسب بالحجم: يظن أن الفعل الكبير (هدية فاخرة) يعطيه 30 نقطة، والصغير نقطة واحدة.

• المرأة تحسب بالتكرار: كل الأفعال الكبيرة والصغيرة تساوي عندها نقطة واحدة فقط.

• السر: كسب نقاط المرأة يكون عبر اللفتات الصغيرة والمتكررة يومياً (رسالة، عناق، مساعدة).

• تجنبي كلمات القدرة: لا تقولي للرجل "هل تستطيع؟" أو "هل يمكنك؟" (تلمح للضعف).

• استخدمي كلمات الرغبة: قولي "هل تفعل؟" أو "هل من الممكن أن؟" (تحفز البطل بداخله.

• الرجل مثل "الأستك المطاطي": يبتعد عاطفياً فجأة ليعيد شحن استقلاليته، ثم يرتد سريعاً بشوق أكبر.

• المرأة مثل "الموجة": تصعد قمة الحب والعطاء، ثم تهبط فجأة لقاع الحزن والحساسية لتطهر مشاعرها.

يحتاج الرجل من المرأة تحتاج المرأة من الرجل

1- الثقة بكفاءته وقدراته 1- الرعاية بسلامتها وتفاصيلها

2-القبول لشخصه دون محاولة تغييره 2- الفهم لمشاعرها دون إطلاق أحكام

3- التقدير لمجهوده وتضحياته 3- الاحترام لحقوقها وأفكارها

4- الإعجاب بذكائه وقوته ومظهره 4- الإخلاص ووضعها في المرتبة الأولى

5- الموافقة على قراراته وخياراته 5-التأكيد على مشروعية مشاعرها

6- التشجيع المستمر ليكون بطلها 6-الطمأنينة المستمرة بأن العلاقة بخير